سبک زندگی سالم شامل روش‌ها و عاداتی است که به حفظ و بهبود سلامت فیزیکی و روانی افراد کمک می‌کند.

مراقبت از پوست در تابستان امری ضروری و مهم است. اینکه شما بتوانید با وجود تمام گرما، آلودگی، رطوبت و... پوستی سالم و شفاف داشته باشید از اهمیت بالایی برخوردار خواهد بود.

مرزهای عاطفی عاملی است که می‌تواند ثبات، آرامش و سلامت رابطه عاطفی و عاشقانه شما تضمین کند. این مرزها حدود رابطه سالم را مشخص می‌کنند.

ارزشی که همسرتان در زندگی مشترک برای شما قائل است تاثیر بسزایی بر موفقیت زندگی زناشویی شما دارد و برای تشخیص آن تنها به رفتارهای همسرتان دقت کنید.

یک راه مهم برای محافظت از استخوان‌ها، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، متنوع و غنی از کلسیم است.

کابینت های زیبا و سالم در زیبایی آشپزخانه شما نقش بسزایی دارند، پس برای مراقبت بیشتر از آنها بهتر است ترفند های نظافت کابینت را بدانید و رعایت کنید.

بسیار شنیده ایم که به زوج ها توصیه می شود برای داشتن یک رابطه سالم برای هم وقت بگذارید ؛ اوقاتی را با یکدیگر سپری کنید ، اما صِرف بودن در یک مکان یا در کنار هم بودن، حاکی از وقت گذاشتن برای هم نیست، برای اینکه این اوقات مؤثر واقع شوند، باید که با کیفیت باشند، به این معنا که سبب رشد و تحکیم رابطه …

با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از ۵۰ سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است.

خواب راحت به خودی خود یک هدف است و وجود تشک راحت و بالش‌های سالم از عواملی هستند که بر کیفیت خواب تأثیر می گذارند، بنابراین کارشناسان توصیه می‌کنند حتما به انتخاب تشکی فکر کنید که مناسب خوابیدن است، علاوه بر این باید به تمیزی تخت توجه داشته باشید.

گاهی اوقات ممکن است بنا به دلایل مختلف مقداری از غذاها باقی بماند، باقی مانده هر نوع غذا را چگونه نگهداری کنیم؟ بهترین روش برای نگهداری غذاها چیست؟

احتمالا دیدن پوست شفاف، سالم و درخشان بازیگران کره‌ای، این سوال را برای شما ایجاد کرده‌است که آن‌ها چگونه از پوست خود مراقبت می‌کنند؟

کباب کوبیده یکی از غذاهای حاضری و پرطرفدار است که به صورت ساندویچ سرو می‌شود و شما می‌توانید با روشی آسان و سالم در منزل آن را تهیه کنید.

«در حالی که عمل غیر مودبانه برداشتن بینی اغلب با ناپاکی مرتبط است، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این عمل با مشکلات جدی سلامتی نیز مرتبط است، یعنی خطر احتمالی بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر. محققان این یافته جدید را ناشی از کشف پروتئینی به نام بتا آمیلوئید اعلام کردند. این پروتئین به عنوان عامل مهمی در …